Lernen in Bewegung – unsere effektive Möglichkeit das Lernen zu optimieren

Lernmethoden in Bewegung sind eine effektive Möglichkeit, um das Lernen zu optimieren und gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Dabei geht es darum, Bewegung und körperliche Aktivität in den Lernprozess zu integrieren.

Eine der beliebtesten Methoden ist das Lernen beim Gehen. Hierbei geht es darum, während des Gehens zu lernen, sei es durch das Lesen von Texten oder das Hören von Audiodateien. Studien haben gezeigt, dass das Lernen beim Gehen die kognitive Leistungsfähigkeit und das Gedächtnis verbessert. Zudem kann es dazu beitragen, Stress abzubauen und die Kreativität zu fördern.

Eine weitere Methode ist das Lernen durch Bewegungspausen. Hierbei wird das Lernen durch kurze Bewegungseinheiten unterbrochen, die das Gehirn aktivieren und die Konzentration steigern. Dazu eignen sich Übungen wie Dehnübungen, Yoga oder Atemübungen. Studien haben gezeigt, dass Bewegungspausen die Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis verbessern können.

Auch das Lernen durch „Tanzbewegung“ und Musik hat sich als effektiv erwiesen. Bei dieser Art der Tanzbewegung werden verschiedene Sinne und kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Koordination und Konzentration gleichzeitig angesprochen. Musik kann zudem die Stimmung verbessern und Stress abbauen, was sich positiv auf das Lernen auswirkt.

Insgesamt zeigt sich, dass Lernmethoden in Bewegung eine vielversprechende Möglichkeit sind, um das Lernen zu optimieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Wer also beim Lernen in Bewegung bleibt, tut nicht nur etwas für seine geistige Fitness, sondern auch für seine körperliche Gesundheit.

Wir setzen die Methode des Lernens in der Bewegung in all unseren Kursen und Seminaren ein. Mit unserer jahrzehntelangen Erfahrung im Fremdsprachentraining haben wir die Vorteile erkannt und lassen sie in unsere Seminare einfließen, um die besten Ergebnisse mit unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu erzielen.